Ordena, elimina y líbrate del estrés: la limpieza de primavera es tu ticket a la serenidad

La primavera es sinónimo de renovación. Es el momento de terminar con la rutina y la inercia que provoca el invierno, y dar la bienvenida a las posibilidades que traen los días más largos y el clima más cálido.

A las mujeres que se sienten abrumadas por el desorden les resulta difícil alcanzar su potencial. Demasiadas cosas, demasiado mantenimiento y demasiadas distracciones equivalen a demasiado estrés.

Si limpiamos nuestra casa, acomodamos nuestro lugar de trabajo y ordenamos nuestra vida, podremos abrir un camino hacia la renovación, el crecimiento personal y la satisfacción.

Aquí encontrarás 10 consejos para que te deshagas de lo que ya no necesites y uses y, de paso, liberarte para disfrutar las nuevas oportunidades que trae la primavera. Si pones en práctica sólo una de estas 10 ideas, notarás una gran diferencia en tu estado de ánimo. Incluso, puede inspirarte a seguir con la lista para alcanzar un mayor sentido de logro.

1. Ordena tu clóset. Guardamos esos jeans diminutos con la esperanza de que algún día podamos usarlos de nuevo. O nos ponemos los dos mismos pares de pantalones negros una y otra vez, a pesar de los otros ocho pantalones negros que tenemos en el armario. Revisar y limpiar el clóset suele ser la tarea más difícil, pero también es la más liberadora.

Regala la ropa que ya no te queda bien, que está fuera de temporada o de moda y deshazte de la que está rota y manchada. Reorganiza lo que queda por color, por tipo (todas las blusas juntas, por ejemplo) o por estilo (casual, ejecutiva, elegante). Un clóset más simple relajará tu mente y te ayudará a tener más mañanas sin estrés.

2. Organiza los cajones y armarios. Ahí está ese armario con demasiados recipientes de plástico y muy pocas tapas que le hacen juego o ese cajón repleto de muestras gratuitas de cosméticos y fragancias que apenas tocaste. No es necesario que los ordenes de una sola vez. Organiza un cajón por día o limpia un armario por semana y te sentirás inmensamente productiva y positiva.

3. Limpia la despensa y el refrigerador. Revisa la etiqueta de cada condimento, lata y recipiente y bota aquellos alimentos que ya estén vencidos. Si falta poco tiempo para que algo venza y sabes que no te lo vas a comer, dónalo al comedor de caridad local. Recuerda reciclar todos los recipientes.

4. Deshazte de los medicamentos vencidos. Ya sean remedios con o sin receta médica, bota a la basura los que estén vencidos o sin usar, aunque tomando algunas precauciones primero. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ofrece algunas directrices para hacerlo con seguridad. Ten en cuenta que eliminar los medicamentos por el escusado puede ser perjudicial para el medio ambiente. Algunas comunidades y farmacias tienen programas de devolución de medicamentos. Obtén más información sobre este tipo de programas en tu área.

5. Reorganiza los estantes. Limpia las estanterías y vende los libros viejos o dónalos a una organización benéfica local. Si la biblioteca de tu barrio está recaudando fondos con ferias de libros, considera donar tus libros en apoyo al próximo evento.

6. Despídete de las noticias de ayer. Las revistas y los periódicos suelen multiplicarse. Recíclalos junto con otros papeles que suelen acumularse: antiguos boletines de la iglesia, menús de comida para llevar, folletos, propaganda, calendarios de eventos y recibos de tiendas, entre otros.

7. Despeja tu calendario. ¿Tienes demasiadas obligaciones? Tener muchas actividades y compromisos puede agotar tu energía y entusiasmo. Aprende a decir “no”, diplomática y educadamente. De esa manera, tendrás más tiempo para las actividades que más te gustan con las personas que más quieres.

8. Desempolva el escritorio. Quizás primero tengas que encontrarlo debajo de esa pila de papeles “importantes”. Recicla los papeles que ya no necesitas y archiva el resto. Evita el exceso de notas autoadhesivas y utiliza un diario para registrar lo que tienes que hacer y los recordatorios. Mejor aún, usa un calendario electrónico o PDA. Una vez que hayas ordenado los papeles y organizado tus archivos, tendrás menos distracciones y podrás enfocarte más en las tareas a realizar.

9. Dile adiós a esos antiguos cosméticos. ¿Qué hay en el fondo de la bolsa de maquillaje? Los expertos en belleza recomiendan botar los cosméticos que no hayas utilizado en un año; la máscara de pestañas no se debe guardar por más de tres a seis meses, por ejemplo. ¿Por qué? Porque además del desorden, acumulan bacterias. También es conveniente lavar los cepillos de maquillaje regularmente con un champú suave.

10. Refresca tu look. ¡Celebra la limpieza de primavera! Recibe la primavera con un nuevo look que vaya con tu actitud renovada. Hazte un corte de pelo nuevo y diferente, intenta peinarlo de otra forma o cambia el color de tu cabello. Algunos mimos en la peluquería te ayudarán a tener una mejor predisposición y a seguir con más energía.

En general, una limpieza profunda hará que te sientas más liviana física y emocionalmente, y te dará más energía. Te sentirás más fresca, renovada y mucho más relajada en tu ambiente y en tu vida.