Consejos para viajar durante tu período menstrual

¿Protector solar? Sí.
¿Cámara de fotos? También.
¿Tampones? ¡Listo!
Has planificado tu viaje hasta el último detalle. Ahora, tómate un momento para pensar en ese “compañero de viaje” inesperado.
Estés o no esperando tu período, no puedes pasar por alto la posibilidad de que se incluya en tus planes de vacaciones (definitivamente no aparecía en los folletos de Florida). Incluso, el frenesí de los preparativos para el viaje y el estrés de viajar pueden hacer que tu sistema se desincronice, convirtiendo al ciclo menstrual más predecible en el más impredecible.
Aquí te damos algunas ideas útiles para que el período menstrual sea lo menos que recuerdes de tu viaje.

Qué empacar
Hay más mujeres que hombres en el planeta, lo que significa que, sin importar tu destino, hay muchas posibilidades de que consigas tampones o toallas femeninas en cualquier parte.
Sin embargo, no taches todavía las provisiones necesarias de la lista de lo que hay que empacar. Si bien los productos de la marca Kotex® se utilizan mucho en todo el mundo, tu “sabor” o producto favorito quizás no siempre estará disponible. Así también, es probable que pagues precios muy altos por productos de higiene femenina en las paradas de “conveniencia”. Además, ¿quién quiere perder tiempo buscando un tampón cuando tienes lugares que visitar y personas que conocer?
Por eso, deja lugar en la maleta para tus toallas, tampones y protectores diarios favoritos (¡obviamente Kotex®!). ¡Te alegrarás de que estén ahí y, además, son muy livianos!

Qué llevar a mano
Si viajas en avión, lleva algunas toallas o tampones en tu bolso de mano para cambiarte en los aeropuertos durante las escalas, y también en tu cartera para hacerlo durante el vuelo. ¡Lo último que querrás hacer es molestar a los pasajeros en medio del vuelo mientras buscas tus provisiones en el compartimiento de equipajes!
Sin importar si viajas en avión o en auto, es muy recomendable llevar los siguientes productos en tu cartera o bolso de mano, para que los tengas cerca cuando los necesites:
•Ibuprofeno o tu analgésico preferido. Si viajas en avión, lo mejor es mantener las píldoras en su envase original para evitar chequeos de seguridad adicionales en el aeropuerto.
•Toallitas húmedas. Para las manos y para refrescarte.
•Snacks saludables. Evita los snacks con sal, los dulces con mucho azúcar y la comida chatarra, porque pueden empeorar los síntomas del síndrome premenstrual y provocarte mayor hinchazón.
•Agua. Siempre es bueno mantenerte hidratada mientras viajas, pero aún más cuando estás con el período, ya que ayuda a reducir los síntomas premenstruales.

Qué ponerse
La comodidad es la palabra clave al vestirse para viajar, con o sin período. Esto no significa un look descuidado. Unos lindos pantalones de yoga que no se vean como si recién hubieras salido del gimnasio son más convenientes que los pantalones deportivos.
Vestirte con varias capas te ayudará a ajustar tu nivel de comodidad en ambientes que están más allá de tu control. Cuando hace más frío en el avión, por ejemplo, un chal de pashmina puede convertirse en una conveniente manta.
Si estás en un vuelo internacional largo y tienes tu período, considera utilizar toallas nocturnas, extra absorbentes. La mayor capacidad de absorción puede ayudar si tienes acceso limitado al baño o si simplemente quieres sentirte más segura. O usa un tampón y una toalla si necesitas todavía más seguridad. Siempre recuerda cambiar tu tampón o toalla femenina con frecuencia, sin importar en qué medio de transporte estés viajando.

¡Buen viaje!
Viajar con el período no es exactamente la situación ideal, pero si te preparas un poco evitarás que el ciclo menstrual interfiera con tus planes. ¡Con la estrategia y las provisiones adecuadas, tendrás el seguro de viaje que necesitas en esta ocasión!